Voorbereid: Daria Vakulova
03/07/2016
Kooktijd:
1 uur 0 min
Soms moeten we op dieet. Maar dit is geen reden om smakeloos te eten. Ik wil je een heerlijk en gezond recept aanbieden voor het bereiden van broccolisoep.
Beschrijving bereiding:
Broccolisoep is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond. Ook geschikt voor kindermenu’s. Kook met plezier!
Samenstelling/Ingrediënten:
-
Water
2 Liter -
kalkoenfilet
200 Gram -
Broccoli
300 Gram -
Pompoen
100 Gram -
Selderij
100 Gram (wortel) -
Wortel
1 Ding -
Ui
1 Ding -
Zout
Smaak
Aantal porties
4
Calorie-inhoud
46 kcal
Calorie-inhoud
Voedingswaarde per 100g.
Hoe “dieetbroccolisoep” te bereiden
Schakel de multicooker in de “Soep” -modus gedurende 1 uur in. Bedek de kalkoenborst met water. Nadat het water kookt, giet je het af en giet je er 2 liter heet water bij. Sluit het deksel en bereid de groenten. Schil de pompoen en snij in grote blokjes. Was de broccoli en verdeel deze in afzonderlijke roosjes.
Schil de bleekselderij, wortels, uien en hak ze fijn.
Voeg groenten toe aan de bouillon. Voeg zout naar smaak toe.
Doe na de piep het vlees en de groenten in de blenderkan. Maal tot puree en voeg beetje bij beetje de bouillon toe. Eet smakelijk!
Beoordeel het recept Dieetbroccolisoep
4.6Totaal
9
Videorecept “Dieetbroccolisoep”
Belangrijk! De video kan afwijken van de tekstversie van het recept!
De redactie adviseert:
Vergelijkbare recepten:
Receptcollecties:
Opmerkingen:
Actie voltooid
Je kunt maar op 1 recept stemmen. Weet je zeker dat je op dit recept wilt stemmen?
IK KOOKTE)
Vond je het leuk? Deel met ons uw indrukken en een foto van het afgewerkte gerecht
JPEG, maximale grootte – 4 megabytes
