In het voorjaar onderschatten we vaak dat de zonnestralen ons kunnen verbranden en dermatologische problemen kunnen veroorzaken (zelfs ernstige). Maar als we buiten zijn – zelfs als het bewolkt is – zullen we al zonnebrandcrème moeten gaan gebruiken
In het voorjaar zijn de temperaturen milder en de dagen langer en zonniger. Het mooie seizoen begint en dat is ook het seizoen waarin we altijd een goede zonnebrandcrème bij ons moeten hebben, effectief maar ook respectvol voor het milieu en zo vrij mogelijk van controversiële ingrediënten.
Zonnebaden is goed, het stelt ons lichaam in staat de kostbare vitamine D aan te maken en verbetert ook ons humeur, maar we moeten voorzichtig zijn, vooral op de heetste uren van de dag, wanneer we meer risico lopen op zonnebrand. Laten we niet vergeten dat de zon, ook al is hij leven voor ons, helaas ook een schadelijk effect kan hebben als hij verkeerd wordt ingenomen.
Dit is waar zonnebrandmiddelen van pas komen om de huid te beschermen tegen het risico op huidtumoren, maar ook tegen andere dermatologische pathologieën en vroegtijdige veroudering van de huid. Maar als bijna iedereen het in de zomer gebruikt, hebben we in deze maanden de neiging de grote fout te maken de lentezonnestralen te onderschatten.
Wanneer moet u beginnen met het gebruik van zonnebrandcrème?
Het juiste moment om zonnebrandcrème te gaan gebruiken is nu, in de zin dat we deze elke keer dat we aan de zon worden blootgesteld, moeten gebruiken.
Zelfs in de winter, als we ons bijvoorbeeld in de bergen bevinden, maar vooral vanaf de lente, wanneer we vaker buiten zijn in parken en villa’s en soms niet eens beseffen dat we te veel zon krijgen (behalve dan terugkeren naar huis gespoeld, tenzij er sprake is van daadwerkelijke brandwonden of huiduitslag).
Ma Let ook op dagen die niet bijzonder zonnig of warm zijn. Zoals Joel L. Cohen, directeur van AboutSkin Dermatology and DermSurgery in Denver, herinnert:
Mensen hebben een misvatting over hoe de buitentemperatuur de intensiteit van de zonnestralen beïnvloedt. De realiteit is dat UV-stralen ongeacht de temperatuur aanwezig zijn. Zelfs de lentezon kan intens zijn. In de zomer staat de zon op zijn hoogste punt, wat betekent dat de sterkste UV-stralen dan op onze huid terechtkomen. Maar in het late voorjaar kunnen UV-stralen bijna dezelfde sterkte hebben.
De zonnestralen kunnen onder meer ook door wolken heen dringen, wat betekent dat we toch kunnen verbranden, zelfs als de zon er schijnbaar niet is. Zoals het Dermatologiecentrum ons eraan herinnert:
Een veel voorkomende misvatting over zonlicht is dat als het buiten bewolkt is, alles goed met je gaat en je geen zonnebrandcrème hoeft te gebruiken. Dit is volkomen onjuist! Tot 80% van de UV-straling kan door wolken heen dringen! UV-stralen kunnen ook sneeuw en water reflecteren dat zich op de grond bevindt. Dit betekent dat op bewolkte dagen en zelfs dagen met sneeuw uw huid nog steeds gevaar loopt. Dit is waarom het ertoe doet gebruik zonnebrandcrème in de lente en de zomer, ongeacht de omstandigheden. Als u langere tijd buiten bent, zorg er dan voor dat u voorbereid bent door uzelf te beschermen met zonnebrandcrème.
Besteed speciale aandacht aan kinderen die een gevoeligere huid hebben.
Bedenk ook dat je een beetje zonnebrandcrème moet aanbrengen voordat je jezelf aan de zon blootstelt (ongeveer 20 minuten) en dat deze een hoge SPF (van 30 tot 50+) moet hebben en ook waterbestendig moet zijn.
Om samen te vatten:
- Zonnebrandcrème is ook nuttig in het voorjaar
- Op de blootgestelde plekken moet een waterbestendig zonnescherm met SPF30 of hoger worden aangebracht dat een breed spectrum dekking biedt
- Regelmatig opnieuw aanbrengen (ongeveer elke twee uur als u blootgesteld blijft aan de zon)
- Besteed aandacht aan de meest blootgestelde gebieden zoals de oren, de handrug en de lippen
- Gebruik een specifieke zonnebrandcrème voor je gezicht
- Beperk blootstelling aan de zon van 10.00 uur tot 14.00 uur
- Verhoog de bescherming tegen de zon door een zonnebril, een hoed en geschikte beschermende kleding te dragen
Ten slotte herinneren we u eraan om zonnebrandmiddelen met goede Inci te kiezen, om uw gezondheid en het milieu te beschermen. Lees ook: Zonnebrandmiddelen, de lijst met de meest effectieve en veilige voor volwassenen en kinderen (en de gevaarlijke ingrediënten die je moet vermijden)
Lees al onze artikelen over zonnebrandmiddelen.
Volg je Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | YouTube
Fonte: Centrum Dermatologie / Consumentenrapporten
Lees ook:
