De lente komt eraan en naast prachtige bloemen en warme dagen zijn er ook gezondheidsproblemen. Er zitten steeds meer pollen en andere allergenen in de lucht, die voor diverse ongemakken zorgen. Als u geen ernstige problemen heeft, zeggen experts dat u de symptomen van de lenteallergie op verschillende manieren kunt verlichten, zelfs voordat ze verschijnen.
Hoewel het niet mogelijk is om allergenen tijdens het bloeiseizoen volledig te vermijden, bestaan ze wel voorzorgsmaatregelendie u kunt gebruiken om allergische reacties te verminderen.
- Probeer indien mogelijk wat frisse lucht te krijgen als het aantal pollen hoog is de kleinste in de lucht.
- A een auto rijden sluit alle ramen, ventilatieopeningen en gebruik airconditioning.
- Maak het appartement elke dag schoonomdat veel allergenen zich ophopen op meubels en vloeren.
Verlicht symptomen van lenteallergie
Hier zijn enkele manieren om uw histaminereactie te verminderen wanneer u wordt blootgesteld aan verschillende allergenen.
Voedsel triggerszoals zuivelproducten, gluten, suiker, kunstmatige zoetstoffen en conserveermiddelen, kunnen leiden tot een verhoogde ontsteking van de neus- en luchtwegen, wat resulteert in ergere allergiesymptomen. Het is dus een goed idee om dergelijke voedingsmiddelen de komende maanden te vermijden.
Zie ook
appelcider azijn helpt slijm in het lichaam af te breken en zorgt voor gemakkelijker ademhalen. Probeer 1 tot 2 eetlepels te verdunnen in een glas water of citroensap en drink dit één keer per dag.
Hoewel bekend is dat ze de darmbacteriën reguleren, is dat bewezen probiotica ze ondersteunen het immuunsysteem, dat ook verantwoordelijk is voor de allergische reactie op veel triggers in de omgeving.
Spoel je neus met fysiologische oplossing Hiermee kunt u opgehoopt slijm uit de neus verwijderen. De neus moet schoon blijven, omdat zich daar verschillende deeltjes uit de omgeving ophopen, waardoor het slijmvlies geïrriteerd raakt.
De afgelopen twee jaar hebben we het gebruik van antivirusbescherming overgenomen chirurgische maskers, wat ook een bescherming kan zijn tegen allergenen die van nature in de lente voorkomen. Dus als je weet welke bloemen, kruiden en bomen het schadelijkst voor je zijn, aarzel dan niet om een mondkapje te dragen als je de natuur in gaat.
Controleer ook
