Hoewel het misschien onschuldig lijkt, moet je dit symptoom in ieder geval niet onderschatten. Als u ’s nachts ooit pijn in uw benen ervaart, kan dit het gevolg zijn van iets veel ergers dan de hele dag op de been zijn. Volgens artsen is dit een van de signalen van een te hoog cholesterolgehalte.
Cholesterol manifesteert zich niet
Cholesterol is vooral gevaarlijk omdat het verhoogde niveau ervan zich niet op een bepaalde manier manifesteert. Het manifesteert zich meestal pas in een vergevorderd stadium en wordt bij iemand pas gemeten nadat hij of zij lijdt aan cardiovasculaire problemen of zelfs een hart- of beroerte.
Maar het is niet waar dat het lichaam geen waarschuwingssignalen uitzendt, waardoor je van tevoren kunt weten dat er iets mis mee is. Wanneer slechte cholesterol, lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) genoemd, zich begint op te hopen nabij de wanden van uw bloedvaten, vindt er een proces plaats dat bekend staat als atherosclerose. Dit veroorzaakt vernauwing van de slagaders, waardoor de bloedstroom wordt verhinderd. En er ontstaat een geassocieerde perifere arteriële ziekte (PAD).
Een van de eerste tekenen van deze aandoening is pijn in de voeten, omdat de dikke spieren in de benen gevoeliger zijn voor veranderingen. “In het begin, als de slagaders zich vernauwen, ontstaat er pijn bij inspanning, omdat de spieren sneller zonder zuurstof komen te zitten. Maar naarmate de toestand verergert, treedt de pijn zelfs ’s nachts op als u niets doet.‘, aldus arts Jeff Foster.
Veranderingen in de benen zijn een waarschuwing
PAD kan zich op elk moment van de dag manifesteren als hevige pijn tijdens het lopen, van de bil tot aan de kuit. ‘S Nachts verschijnen deze pijnen het vaakst in de vorm van spasmen, namelijk in de vingers, het voorbeen of de hiel. De pijn kan meestal worden verlicht door het been aan de zijkant van het bed te hangen of naar een stoel te verplaatsen, zodat de zwaartekracht de juiste bloedtoevoer naar de benen bevordert. Toch moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de verstopping van de slagaders alleen maar tot steeds intensere pijn leidt. “Patiënten kunnen ook merken dat hun been of voet bleek wordt, tintelt en geen pols meer heeft. Als dit gebeurt, betekent dit al een noodsituatie.zei arts Darren Schneider van het Center for Vascular Surgery in New York.
Hoewel de ledematen met de jaren kouder worden, kun je daaraan een gevaarlijke PAD herkennen als een van de benen koud is en de andere niet. Er kan ook een verandering optreden in de kleur van uw been: van wit als het op bed ligt, naar roodachtig of paars als het aan een stoel hangt.
Mensen in deze toestand moeten medische hulp inroepen. Ze kunnen de behandeling echter ook zelf helpen, door geen voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte te consumeren. Dus vooral boter, kaas of rood vlees. Integendeel, het is goed om voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte in de voeding op te nemen, zoals havermout of bonen. Geef ook prioriteit aan gezonde onverzadigde vetten, die vind je in avocado’s, olijfolie of noten.
Foto: Shutterstock, bron:
