Naast sporten is het mogelijk om gewichtsverlies te ondersteunen met een mengsel van drie ingrediënten die de stofwisseling versnellen en de vetverbranding bevorderen. Het is kaneel, honing en kokosolie. Er zijn veel natuurlijke combinaties die uw stofwisseling zullen versnellen en u zullen helpen vet beter te verbranden. Natuurlijk moet je dit ook ondersteunen met fysieke activiteit, maar het goede nieuws is dat het gemakkelijker en sneller zal zijn.
De drie geheime ingrediënten, die ook als smaakmaker aan koffie kunnen worden toegevoegd, bestaan uit kaneel, kokosolie en honing. Voor een rijkere smaak kun je ook cacaopoeder toevoegen.
Kaneel
Kaneel is een geweldige antioxidant met verbazingwekkende ontstekingsremmende effecten. Het is geschikt bij diabetes omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Het bevordert het gewichtsverlies voornamelijk door een gevoel van verzadiging te geven, zodat u niet te veel wilt eten. We hebben op de website al geschreven over de ziekten waarbij kaneel helpt.
Kokosnootolie
De website Healthline meldt dat kokosolie veel gezonde vetten bevat die niet in het lichaam worden opgeslagen. Kokosolie is belangrijk voor gewichtsverlies, vooral omdat het de stofwisseling versnelt en de calorieverbranding bevordert.
Met
Honing is een krachtig natuurlijk medicijn. Het bevat veel vitamines en mineralen, die absoluut essentieel zijn voor de gezondheid. Het verhoogt ook het niveau van HDL (goede) cholesterol en verlaagt het LDL (slechte) cholesterol. De lijst met gezondheidsproblemen waarbij honing je kan helpen is erg lang. Rauw, ongepasteuriseerd en onbewerkt, boordevol heilzame stoffen, is geschikt om af te vallen. Ondanks dat honing zoet is, ondersteunt het een gezond lichaamsgewicht, bevestigt diëtiste Jerlyn Jones.
Recept voor afslankende koffiemix
Wat heb je nodig?
- 1 tot 2 theelepels kaneel
- 1,5 dl kokosolie
- 1 dl honing
Bereidingsprocedure recept
Meng alle ingrediënten tot een glad mengsel ontstaat. Bewaar het mengsel in een afsluitbare container zonder toegang tot lucht.
Toepassing en dosering
Voeg in plaats van suiker en melk elke ochtend een tot twee theelepels van het mengsel toe aan je warme koffie.
