1. Mythe: de matras moet elke 8 jaar vervangen worden
Het is een algemeen aanvaarde aanbeveling dat we onze matras elke 7-10 jaar vervangen, maar dit hangt grotendeels af van de kwaliteit van de matras, onze slaapgewoonten en de mate waarin deze wordt onderhouden en regelmatig wordt gewisseld. Wij beschouwen onze matras als een essentieel hulpmiddel voor onze slaap, net als hoogwaardige hardloopschoenen, die blessures helpen voorkomen. Als u ’s ochtends uitgerust en zonder pijn wakker wordt, hoeft u uw matras waarschijnlijk nog niet te verwisselen.
2. Mythe: Een harde matras is het beste voor onze rug
Om de pijn te verminderen en een goede nachtrust te hebben, hebben we een matras nodig die zich aanpast aan de vorm van ons lichaam en overal voldoende ondersteuning biedt. Het is daarom belangrijk om de vorm en ondersteuning van de matras te volgen. Over het algemeen kunnen matrassen in drie categorieën worden verdeeld:
Zachte matrassen: ze passen zich aan de vorm van ons lichaam aan, maar bieden geen uniforme ondersteuning voor onze wervelkolom.
Middelharde matrassen: ze bieden zowel conformatie als ondersteuning en verminderen voor de meeste mensen drukpuntpijn. Dit zijn de meest populaire matrassen.
Zeer stevige matrassen: ze bieden meer ondersteuning, maar zijn minder aanpasbaar aan de vorm van het lichaam, wat in bepaalde posities drukpuntpijn kan veroorzaken.
Het is belangrijk erop te wijzen dat het bij ernstige rugpijn de moeite waard is om een orthopedisch matras te gebruiken, omdat dit de meeste fysiologische ondersteuning garandeert.
3. Mythe: De juiste matras voorkomt oprollen
We beginnen al in onze kindertijd te bewegen tijdens de slaap, en als volwassenen kunnen we ons in één nacht 75 keer omdraaien. We hebben beweging nodig terwijl we slapen om drukpuntpijn te verminderen en het werk van onze rug en gewrichten te verlichten.
Een goed ondersteunend matras vermindert de behoefte aan beweging door drukpuntpijn te verlichten, waardoor we in een diepere, gezondere REM-slaap kunnen vallen.
4. Mythe: Het nieuwe matras moet vanaf de eerste nacht perfect passen
De meeste mensen hebben minimaal een maand nodig om aan hun nieuwe matras te wennen. Door de lange tijd die we in bed doorbrengen, wennen onze spieren en gewrichten aan het vinden van de meest comfortabele positie op de matras. Dit betekent echter niet dat we alleen een matras moeten kopen met een comfortgarantie van de fabrikant, een dergelijke garantie vind je niet in elke winkel.
Als we goed naar de verschillende matrassen kijken en meerdere soorten uitproberen, geven we ons lichaam de tijd om er een echt geschikt en comfortabel matras voor te vinden. Als u een echt betrouwbaar en kwaliteitsmatras wilt, Klik hier en bekijk het Yatas Bedding matrassenassortiment.
5. Mythe: Je moet je matras om de paar maanden keren om hem in goede staat te houden
De meeste hedendaagse matrassen zijn eenzijdig, dus ze mogen niet worden omgedraaid. Hoe kunnen we dan de levensduur van onze matras maximaliseren en deuken veroorzaakt door ons lichaam verminderen?
Wissel de matras de eerste twee maanden elke twee weken (de zogenaamde hoofd-voetvervanging).
De eerste zes maanden één keer per maand omdraaien, daarna één keer per kwartaal.
Verander tijdens het slapen van houding en gebruik het hele oppervlak van de matras om gelijkmatig samen te drukken.
Houd er rekening mee dat een inkeping van maximaal 3,8 centimeter, die overeenkomt met de voetafdruk van ons lichaam, volkomen normaal is en geen structureel defect is.
6. Mythe: We kopen de matras met de grootste garantie
De garantie op matrassen dekt niet de levensduur van het product. De garantie dekt constructie- en materiaalfouten. Zoals bij veel producten die regelmatig worden gebruikt, zullen er vóór het verstrijken van de garantie tekenen van slijtage optreden.
7. Mythe: Je mag het matraslabel niet verwijderen
De waarschuwing om het matraslabel niet te verwijderen lijkt misschien beangstigend, maar er is niets om je zorgen over te maken. De waarheid is dat we, zodra we het matras hebben gekocht en er zeker van zijn dat het goed voor ons is, ermee kunnen doen wat we willen.
8. Mythe: je hebt geen matrasbeschermer nodig
Matrasbeschermers worden gebruikt om de matras te beschermen tegen stof, allergenen en vlekken veroorzaakt door dagelijks gebruik en slijtage. Een matrasbeschermer kan helpen de temperatuur te reguleren, het verloop te verminderen en zelfs het matrascomfort te vergroten.
Matrasbeschermers zijn ook vanuit het oogpunt van garantie belangrijk. Fabrikanten eisen doorgaans dat de matras schoon en vrij van vuil is als we aanspraak willen maken op garantie. Een vuile matras kan de garantie ongeldig maken.
Samenvatting
Het kopen van een matras is geen eenvoudig proces en het is gemakkelijk om verschillende mythen te geloven. Als we deze misvattingen echter begrijpen en weten waar we echt op moeten letten, zal de beslissing veel gemakkelijker zijn en hebben we een grotere kans om de perfecte matras voor ons te vinden. Vergeet niet dat het belangrijkste is dat de matras comfortabel is en ons lichaam ondersteunt terwijl we slapen.
