Ander

De meest complete gids over vitamine C: welke voedingsmiddelen het bevatten en waarmee het niet mag worden gecombineerd

24views

Vitamine C-supplementen zijn er in verschillende vormen op de markt. Poeders, bruis- en kauwtabletten worden het beste door het lichaam opgenomen. Wanneer u vitamine C inneemt, moet u daar ook rekening mee houden gaat goed met vitamine A, E, B5, B9 en ijzer, maar tegelijkertijd ook kan niet samen met vitamine B1, B12 en koper worden ingenomen. Het is het beste om ascorbinezuursupplementen ’s ochtends na de maaltijd in te nemen.