Is het kraken van uw vingergewrichten gevaarlijk?! In de rust van het lezen in de bibliotheek of de verzamelde stilte van een kantoor, kun je opgeschrikt worden door een plotselinge “plop” – de geluidssignatuur van iemand die zijn vingers uitstrekt. Maar wat gebeurt er eigenlijk in die kleine gewrichten? Wat zeggen gezondheidsexperts en is deze gewoonte echt zo onschuldig?
Voor velen is dat zo kraken van de vingergewrichten als een korte meditatie of een manier om een moment van ontspanning te bereiken, terwijl het voor anderen een geluid is dat lijkt op het krabben op een schoolbord. Deskundigen verzekeren echter dat het knippen met de vingers op zichzelf onschadelijk is en niet tot artritis leidt, hoewel het in verband kan worden gebracht met verminderde grijpkracht en zwelling in de handen. Dit geluidsverschijnsel treedt op wanneer een luchtbel vrijkomt in de gewrichtsvloeistof. Er wordt gezegd dat deze trillingsenergie vergelijkbaar is met de kracht die hydraulische turbines en scheepsschroeven vernietigt – dramatisch, toch?
Hoewel het kraken van je knokkels geen artritis veroorzaakt, kan overdrijven schadelijk zijn, omdat het schade aan het kraakbeen of de pezen kan veroorzaken. Als u pijn of zwelling ervaart wanneer u ploft, is het tijd om naar een arts te gaan.
Zie ook
Dus als je je ‘gezonde hobby’, het knakken van je knokkels, niet kunt opgeven, probeer het dan voorzichtig en zonder al te veel moeite te doen. Je gewrichten – en je collega’s – zullen je dankbaar zijn. En voor degenen onder u die anderen graag een ongemakkelijk gevoel bezorgen met knallende geluiden, is het misschien tijd om iets rustigers te proberen.
Elke gewoonte heeft zijn tijd en plaats: het kraken van je gewrichten is geen uitzondering. Het leidt misschien niet tot artritis, maar het respecteren van je lichaam en het kennen van de mogelijke risico’s raakt nooit uit de mode. Wees als een artiest die met zijn vingers een melodie kan creëren, maar je weet dat elke melodie nog beter is als deze niet te luid is.
Controleer ook
