Ander

Voedingsdeskundige Panova legde uit waarom ananas, het vermijden van vet voedsel en wandelen je niet zullen helpen om af te vallen

26views

Dieetfans houden ervan om vet te demoniseren. Tegelijkertijd worden niet alleen schadelijke producten zoals fastfood of mayonaise vervloekt, maar ook over het algemeen elk vet voedsel. Ondertussen zijn vetten nodig om de vitale processen van het lichaam, het energiemetabolisme en de conditie van de huid en het haar in stand te houden. Vooral producten met onverzadigde vetzuren zijn nuttig: plantaardige oliën, noten, vis, avocado’s en zaden.