Recepten

Gegrilde groenten in de magnetron – recept met foto op broodhuysmidwolde.nl

23views

Voorbereid:

26/06/2013
Kooktijd:



30 minuten

Als u nog niet weet hoe u gegrilde groenten in de magnetron moet bereiden, moet u dit dringend verbeteren. Smakelijke en smakelijke gegrilde groenten kunnen als bijgerecht worden geserveerd of in salades worden gebruikt. Ik raad aan!

Beschrijving bereiding:

Als je wilt leren hoe je gegrilde groenten in de magnetron kunt bereiden, is het belangrijk om rekening te houden met de grootte van je magnetron en het geschatte volume van de glazen schaal uit de magnetron, omdat we de groenten in ongeveer één laag gaan leggen. Maar laten we de zaken op orde brengen. Het recept voor gegrilde groenten in de magnetron is dus als volgt:

1. Laten we eerst onze groenten bereiden – snijd de courgette in middelgrote blokjes, snijd de tomaten doormidden (indien groot, dan in drie delen) en snijd de paprika’s in vier delen. We verdelen de kool in bloeiwijzen en hakken de knoflook naar wens.

2. Verdeel nu servetten of bakpapier op de schaal en leg de groenten in één laag. Bestrijk de groenten met olie, of borstel elk stuk en blokkeer het met een borstel.

3. Zout en peper onze groenten er bovenop.

4. Zet het nu in de magnetron onder de grill, maar niet op het hoogste niveau. Bak ongeveer 20 minuten, open en controleer regelmatig – gegrilde groenten in de magnetron moeten rooskleurig en niet verbrand zijn.

We halen het eruit en serveren het – u zult de sappigheid, de smaak, het aroma en de ongelooflijke lichtheid waarderen – en dit is precies wat we de hele winter hebben gemist! Krijg op deze heerlijke manier een boost van energie – en je zult blij zijn 🙂

Eet smakelijk!

Samenstelling/Ingrediënten:

  • Bulgaarse peper

    2 Stukken

  • Courgette

    1 Ding

  • Bloemkool

    1 Ding

  • Knoflook

    2 Kruidnagel

  • Plantaardige olie

    2 Kunst. lepels

  • Tomaat

    2 Stukken

Aantal porties


4



Calorie-inhoud

45 kcal

Calorie-inhoud

Voedingswaarde per 100g.

Beoordeel het recept: Gegrilde groenten in de magnetron


3.5Totaal

22

Ik kookte)

Aanbevolen recepten:

De redactie adviseert:



Een recept aan een boek toevoegen

Stuur recept naar een vriend

Een recept aan een boek toevoegen

Actie voltooid

Je kunt maar op 1 recept stemmen. Weet je zeker dat je op dit recept wilt stemmen?