Het Impostor-syndroom is voor de overgrote meerderheid van de mensen een volkomen onbekende term, waarvan ze geen idee hebben wat er eigenlijk achter schuilgaat. Misschien kent u deze twee woorden zelfs helemaal niet, en in het artikel van vandaag leert u er voor het eerst in uw leven over.
Wat is het impostersyndroom?
Impostorsyndroom is de medische naam voor het onaangename en vaak morbide gevoel dat je het doel dat je hebt bereikt niet echt verdient. Begrijp je het niet? Wij zullen het u proberen uit te leggen met een voorbeeld.
Stel je een situatie voor waarin je leidinggevende je een promotie geeft, je salaris verhoogt en je je gelukkig voelt. Ook al zou je op zo’n moment drie meter hoog moeten springen en je moeten verheugen over succes, gedachten als:
“Ik verdien het echt helemaal niet!”
“Ze zijn hier veel beter dan ik!”
“Het moet een toevalstreffer zijn geweest dat ik dit heb kunnen doen!”
“Gegarandeerd dat ze me snel doorzien en ontdekken dat ik het niet verdien!”
“Ik durf het niet aan!”
En dit is precies het bedriegersyndroom, oftewel het onvermogen om van succes te genieten. En maak je geen zorgen, je bent zeker niet de enige met deze aandoening.
Verwar hem niet
Verwar het impostersyndroom niet met incidentele gevoelens van een laag zelfbeeld. Natuurlijk heeft ieder van ons wel eens momenten waarop we ergens niet in geloven, wanneer we ergens bang voor zijn, wanneer we denken dat wat we hebben bereikt meer een combinatie van toevalligheden was dan zijn vaardigheid. Maar wees voorzichtig – hoewel deze gevoelens volkomen normaal zijn en we ze allemaal van tijd tot tijd ervaren, zijn dit in het geval van het bedriegersyndroom opdringerige gedachten die in je hoofd opkomen, je kunt er niet vanaf komen en die vooral zorgen voor gevoelens van angst. En dat is waar dit syndroom anders en gevaarlijker is.
Wat hiermee?!
Helaas is de oorzaak van het bedriegersyndroom momenteel onbekend, en er kan niet van worden uitgegaan dat experts binnenkort de redenen voor deze onaangename geestesziekte zullen vinden (als je dat zo mag noemen) daadwerkelijk ontstaat.
Misschien is dit ook de reden dat er geen exacte handleiding bestaat over hoe om te gaan met deze opdringerige en onaangename gevoelens. Het is belangrijk om te beseffen dat niemand perfect is. Tegelijkertijd moet je het feit accepteren dat je soms kunt slagen en dat je het verdient.
