Weet jij wat een burn-out is? Deze term zijn we de laatste tijd vaak tegengekomen. Het manifesteert zich meestal als een ziekte van het hart of de bloedsomloop, het burn-outsyndroom kan ook onze spijsvertering beïnvloeden, of er kan ook een slaapstoornis optreden. Vrouwen hebben ook gynaecologische problemen. Het burn-outsyndroom is dus zeer gevaarlijk voor het leven. Het kan iemand tot zo’n dieptepunt brengen dat hij zelfmoord pleegt.
Je zou kunnen zeggen dat het burn-outsyndroom vrij onopvallend ontstaat. Vooral de eerste fase is bijna onmerkbaar.
Wie loopt het meeste risico?
Mensen die het meeste risico lopen op een burn-out zijn degenen die met enthousiasme aan de slag gaan, die grote idealen hebben, zogenaamd ‘niet met de voeten op de grond staan’. Mensen die risico lopen, zijn degenen die geloven dat ze een verschil kunnen maken.
Wat zijn de stadia van een burn-out?
Het burn-outsyndroom kent precies vier fasen, waarvan de eerste vaak niet registreerbaar is. De eerste fase is enthousiasme, wanneer mensen vol vreugde en met grote verwachting aan een activiteit beginnen. Helaas volgt al snel de tweede fase, namelijk nuchter worden. In dit stadium beseft men dat alles niet zo gemakkelijk en volgens plan verloopt. In de tweede fase moet ervoor worden gezorgd dat het burn-outsyndroom zich niet in andere fasen ontwikkelt.
Een mogelijke derde fase is frustratie, wanneer zich fysieke problemen voordoen. Dit wordt gevolgd door een burn-out, die zich manifesteert door uitputting, gebrek aan interesse, we zijn vaak zo teleurgesteld in onszelf dat we de situatie als hopeloos beschouwen en zelfmoord plegen.
Welke beroepen lopen het meeste risico?
Dreigt uw beroep op een burn-out te komen? Nu zul je het ontdekken. Tot de beroepen die het meeste risico lopen behoren verpleegkundigen, maar ook verpleegkundigen, artsen, maar ook maatschappelijk werkers en politieagenten. Zelfs leraren of managers lopen gevaar, net als advocaten, psychotherapeuten of belastingadviseurs.
De grootste oorzaak van een burn-out is het gevoel van hulpeloosheid.
