Zelfmotivatie: waarom alle succesvolle mensen naar zichzelf luisteren

Vraag je je af wat je kunt doen als je geen motivatie meer hebt? Hoe overwin je motiverende dieptepunten om je passie voor een doel weer aan te wakkeren? In dit artikel ontdek je wat zelfmotivatie inhoudt en hoe je deze echt kunt stimuleren als je innerlijke, zwakkere zelf weer groter wordt. Om dit te doen, beantwoorden we deze vragen:

• is zelfmotivatie?
• Wat ik?
• Hoe raak ik weer gemotiveerd?
• Wat kun je doen aan motivatie?
• Waarom is zelfmotivatie zo?

Definitie: zelfmotivatie

Zelfmotivatie is het vermogen van een persoon om op eigen initiatief en zonder onmiddellijke aanmoediging of dwang aan een taak te beginnen en deze zorgvuldig en consequent uit te voeren totdat het gestelde doel is bereikt.

Waarom zelfmotivatie belangrijk is

Zelfmotivatie zorgt ervoor dat je zelf het initiatief neemt in plaats van te wachten tot anderen je daartoe van buitenaf aanmoedigen. Dit levert jou veel voordelen op omdat je profiteert van kansen die vaker voorkomen en niet afhankelijk bent van anderen. Als je gemotiveerd bent, stel je voortdurend nieuwe doelen voor jezelf en toon je een sterke innerlijke drive. En toch: slechts weinig mensen hebben ooit kort nagedacht over wat ze willen worden en wat ze willen doen. Grijp deze kans en ga even in jezelf. Wat drijft jou in deze referentiegebieden:

• Persoonlijk en karakter
• Persoonlijk leven en gezin
• Beroep
• Vrije tijd

Om succesvol te zijn, is het belangrijk om te weten wat jou drijft. Hoe wil je anders doelen stellen? Alleen als je weet waar je heen wilt, kun je een pad inslaan en effectief vooruit komen. Zelfmotivatie is tot op zekere hoogte zelfliefde, omdat het ervoor zorgt dat je het goed voor jezelf doet en het daarom een ​​vaardigheid is waar je wat tijd in moet investeren.

De kunst van zelfmotivatie

Zelfmotivatie wordt beschouwd als een indicator voor succes, vooral in een professionele omgeving. Gemotiveerde mensen bereiken hun doelen sneller en beter. Omdat motivatie ons kracht, energie en passie geeft. Want er is geen betere drive dan motivatie van binnenuit.

7 tips voor meer zelfmotivatie

Zelfmotivatie wordt gewoonlijk het vermogen van een persoon genoemd om op eigen initiatief en zonder onmiddellijke aanmoediging of dwang van andere mensen een inspanning te beginnen en deze zorgvuldig en consequent uit te voeren totdat het gestelde doel is bereikt. Zoals je waarschijnlijk uit eigen ervaring weet, is het niet zo eenvoudig om jezelf te motiveren. De truc is om altijd een paar technieken en methoden bij je te hebben als je ooit in een situatie terechtkomt. De volgende beproefde manieren zullen u helpen uw zelfmotivatie te vinden en te behouden.

1. Wees je grootste fan

Negatieve energie bestaat bijna overal. Het maakt niet uit wanneer en waar: als je niet je grootste fan bent, zal het moeilijk zijn om je doelen en dromen te verwezenlijken. Je moet niet in narcistische trekken vervallen en jezelf voortdurend bewonderen, maar er is niets mis mee om te weten wat je kunt bereiken en daarop te vertrouwen. Zelfvertrouwen en kennis van uw sterke punten en capaciteiten zijn goud waard. Je kunt er alleen een succes van maken als je in je project gelooft. Heel belangrijk: hou van jezelf, zelfs als alles misgaat. Want als het goed gaat, is het gemakkelijk. Maar vooral als alles niet volgens plan verloopt, als we ons ergeren aan onszelf en misschien zelfs spijt hebben van onze beslissingen, dan hebben we juist een fan nodig die ons op een vriendelijke manier steunt en motiveert om door te gaan.

2. Opgeven is (geen) optie

Je vraagt ​​je misschien af ​​of dit een obsessie met je eigen opvattingen probeert te bevorderen en het antwoord is: nee! Het punt is dat je je niet te veel moet laten beïnvloeden door de meningen van de mensen om je heen. De evenwichtsoefening bestaat uit het accepteren van opbouwende kritiek en het wegfilteren van onnodige, negatieve energie. Als een van uw projecten tot stilstand komt, bent u de enige die moet beslissen of het doorgaat of niet.

3. Houd je aan het KISS-principe

Kus is een acroniem dat staat voor “Kip IT Simplementeren, Sdom.” Vertaald betekent dit zoiets als: ‘Wees niet zo dom en pijnig je hersens, ook al is het gemakkelijk.’ Dit principe richt zich op eenvoud als middel om een ​​doel te bereiken. Het moedigt je aan om dingen niet te ingewikkeld te zien of te maken. Soms helpt het om de eenvoudigste oplossing voor een probleem te gebruiken en je er meer op te concentreren in plaats van te zoeken naar de zogenaamd ‘beste’ manier. – Vooral als je al ongemotiveerd bent. Dus de volgende keer dat je merkt dat je geen zelfmotivatie hebt: zoek misschien gewoon naar de eenvoudigste oplossing voor je probleem.

4. Intrinsieke motivatie

Wat met dit moeilijk klinkende woord wordt bedoeld, is simpelweg de drijvende kracht die van binnenuit komt en waar je aan kunt werken. Een van de gemakkelijkste manieren om te voorkomen dat negatieve feedback je zelfmotivatie steelt, is door realistische en uitdagende doelen te stellen. De nadruk lag op realistisch. Als je met het idee komt en normen stelt waaraan een jonge Bill Gates nauwelijks zou hebben kunnen voldoen, dan is het duidelijk dat dit een averechts effect moet hebben, aangezien je mislukkingen en teleurstellingen te wachten staan. Je doelen kunnen in de loop van de tijd toenemen totdat je uiteindelijk bereikt wat je aanvankelijk alleen maar een droom kon noemen.

Extra motivatoren kunnen zijn:

• dromen
• Visioenen
• Doelen
• De wil om het aan anderen te bewijzen
• Beloningen en incentives

5. Gewoonte creëert blijkbaar motivatie

Wat voor een buitenstaander soms de moeilijkste discipline lijkt, is deels gewoon gewoonte. Als je de gewoonte aanneemt om 3 keer per week naar de sportschool te gaan, mis je zelfs iets als je er niet aan toekomt. Wat je hiervan kunt leren, is dat het tijd en discipline kost om bepaalde gewoonten in je leven te implementeren, vooral in het begin, maar daarna wordt het altijd gemakkelijk om je plichten te vervullen. Als je eenmaal in een vast patroon zit, is het lastig om er weer uit te breken – dat geldt voor beide. Onze tip voor meer zelfmotivatie is: creëer structuur door gewoonte. Dan zijn vervelende dingen makkelijker voor je.

6. Anderen halen je naar beneden?

Andere mensen hebben een grote invloed op uw gedrag en uw zelfmotivatie. Dus als anderen je naar beneden halen, zijn er twee mogelijkheden: ten eerste bijt je metaforisch in de citroen en ga je aan jezelf twijfelen, waardoor je werk negatief wordt beïnvloed. of Ten tweede maak je er limonade van en krijg je er zelfs nieuwe energie van, waardoor je bedrijf vooruit gaat. Visualiseer je doelen en dromen en bedenk hoe goed het zal voelen als je anderen kunt laten zien dat het niet onmogelijk was, dat je niet te lui was en dat je het kon. Dit vergroot het zelfvertrouwen en geeft je een beschermende muur tegen negatieve opmerkingen.

Vooral uw familie zal niets slechts vinden van hun opmerkingen en adviezen, maar het zou fataal zijn om het te dichtbij te laten komen. Uiteindelijk zijn hun beslissingen niet de jouwe en daarom, over het algemeen, niet wat je zou moeten geloven zonder te controleren. Denk minder na over wat anderen over u en uw activiteiten zouden kunnen denken – dan heeft u aanzienlijk meer tijd om uw ideeën uit te voeren, die u sowieso beter kunt gebruiken. Wat heb je gewonnen door je zorgen te maken over domme opmerkingen die op geen enkele manier constructief zijn? Andere mensen denken dat je het niet kunt voorkomen. Maar je kunt je houding ten opzichte ervan veranderen.

7. Idolen: Passie is besmettelijk

Een nuttige aanpak voor meer zelfmotivatie is om herhaaldelijk naar idolen te kijken en deze te selecteren. Ze hebben misschien al bereikt wat jij wilt bereiken en hun manier van doen is degene die jij graag zou willen overnemen en vervolgens verfijnen. Zouden deze mensen zijn waar ze nu zijn als ze zich door hun omgeving hadden laten tegenhouden?

Zelfmotivatie: Zo bereik je je doel!

Onthoud: mensen zijn individueel. Er is niet één manier om gemotiveerder te zijn. Dus, wat zou jou kunnen motiveren? Zie de tips als een stimulans om op zoek te gaan naar je eigen methoden. Ontdek wat jou persoonlijk echt motiveert. Misschien zijn dit de gesprekken van anderen? Misschien sporten om je hoofd leeg te maken? Sommige mensen luisteren of mediteren. Luister naar jezelf en vraag jezelf af wat goed voor je is en vraag je ook af waarom je jezelf een doel hebt gesteld. Trek je niets aan van de mening van anderen, het brengt je nergens. Op deze manier zul je snel zelfmotivatie vinden.

Veelgestelde vragen (FAQ) over zelfmotivatie