Ander

Hoe pasta en aardappelen te eten om de bloedsuikerspiegel en het cholesterol te verlagen

45views

Het is moeilijk om iemand te vinden die niet van pasta of gebakken aardappelen houdt. Deze gerechten zijn niet zo moeilijk te bereiden, je krijgt er lang trek van en bovendien zijn ze op zichzelf erg lekker. Maar het is algemeen aanvaard dat ze één groot nadeel hebben: overtollige calorieën. Mensen die zich houden aan de principes van een gezond dieet vervangen aardappelen en pasta door boekweit, havermout en andere granen. Variatie in uw dieet is ongetwijfeld noodzakelijk, maar u moet uw favoriete voedsel niet volledig opgeven.