Neuroloog Demyanovskaya vertelde hoe het lichaam SOS-signalen geeft als je niet genoeg slaapt

Gebrek aan slaap heeft ook een negatieve invloed op het endocriene systeem, dat via hormonen alle fysiologische processen in het lichaam controleert. van lichaamstemperatuur en -druk tot groei en voortplantingsvermogen. Als er niet genoeg slaap is, leidt dit tot hormonale onbalans en als gevolg daarvan tot verstoring van veel lichaamssystemen. Verhoogde cortisolspiegels kunnen bijvoorbeeld leiden tot versnelde slijtage van de hartspier, lever, geslachtsklieren en verhoogde ontstekingsprocessen.