Mooie en gezond uitziende nagels zijn niet alleen een teken dat iemand voor zichzelf zorgt. Ook kan hun toestand erop duiden dat je een tekort hebt aan een bepaalde vitamine of mineraal. Als de nagel van vorm begint te veranderen, breekt of er gekleurde vlekken onder verschijnen, probeer dan te achterhalen wat er achter deze verandering zit. Hoewel het misschien niet zo’n groot esthetisch minpunt is, kun je deze signalen toch als waarschuwing gebruiken om je te helpen ontdekken wat je lichaam mist.
Nagels met witte vlekken
Witte vlekjes die hier en daar onder de nagel verschijnen ze kunnen gemakkelijk ontstaan als gevolg van letsel. Als u bijvoorbeeld met uw vinger tegen een deur slaat, maar niet met veel druk, ontstaat er een witte vlek op de nagel. Als er echter geen impact of letsel is geweest en de witte vlekken nog steeds verschijnen, ben jij het waarschijnlijk één van de volgende stoffen ontbreekt. Meestal kan het ongeveer zijn zink, eiwitten of een grote verscheidenheid aan vitamines. Een geschikte oplossing zijn dan ook testen door een arts, waaruit blijkt welke vitamine je tekort komt.
De vorm vertelt veel
Een gezonde nagel zou moeten glad, glanzend, stevig en zou niet zo gemakkelijk moeten breken. Bij veel mensen beginnen de nagels echter een onnatuurlijke vorm aan te nemen. Het zal erop verschijnen groeven of rimpelingen, en dat is al een impuls waar iedereen aandacht aan moet besteden. Hobbelige nagels kunnen hierop wijzen problemen met het spijsverteringsstelsel. Vergeet echter niet dat rimpels vaak voorkomen bij rokers en mogelijk geen gezondheidscomplicatie zijn.
Vergeelde nagels
Kleur mag ook niet worden verwaarloosd. Naast de donkere kleur bij letsel of omgekeerd de lichte kleur bij bloedarmoede ontstaat er ook een geelachtige tint. Dit stoort vooral rokers, maar het kan ook een symptoom zijn van een schimmelziekte.
Broze nagels
Het uiteinde van een nagel dat niet sterk genoeg is, kan vele oorzaken hebben. De oorspronkelijke reden ligt verborgen in het lichaam, met name in het gebrek aan noodzakelijke stoffen. Bovendien kan de broosheid verband houden met de bovengenoemde problemen, of is de nagel net aan het herstellen van een jarenlange slechte gewoonte van bijten.
