Voordat we naar bed gaan, moeten we onze tanden goed poetsen. We mogen onze tanden niet spoelen nadat we ze hebben schoongemaakt. Laten we eens kijken hoe u uw tanden goed kunt poetsen voordat u naar bed gaat.
Spoelen na het poetsen verwijdert een grote hoeveelheid fluoride, wat de tanden beschermt tegen tandbederf. Mondhygiënisten adviseren mensen om na het poetsen overtollige tandpasta uit te spugen, maar de mond daarna niet te spoelen. De tandpasta bevat fluoride, wat de tanden versterkt. Wanneer je de tandpasta laat zitten, blijft de fluoride dus langer op de tanden zitten en helpt het de tanden sterker te maken. Probeer dus te veel spoelen te vermijden, zoals gerapporteerd door de Daily Mail.
Voor witte en gezonde tanden
Als het niet nodig is, kunt u uw tanden slechts minimaal spoelen. Zo bescherm je je tanden en glazuur en voel je je toch schoon en fris. Hoewel het misschien een beetje moeilijk en onnatuurlijk lijkt om je mond niet te spoelen na het poetsen, zijn er andere opties om je te helpen de maximale hoeveelheid fluoride op je parelwitte tanden te krijgen.
Hoe u uw tanden moet spoelen na het tandenpoetsen
Na het tandenpoetsen kan het proces van voorzichtig spoelen van uw mond helpen. Probeer uw mond te spoelen met water verdund met tandpasta in de vorm van een dunne brij. Probeer langzaam een kleine hoeveelheid water te drinken en dit in je mond te mengen met de schuimende tandpasta in je mond, laat het een tijdje in je mond circuleren en spuug het dan uit zonder je mond opnieuw met water te spoelen. U kunt ook mondwater met fluoride kopen.
Mondspoeling met fluoride
In plaats van uw mond te spoelen met gewoon water of het beschreven mengsel van tandpasta en water, kunt u een fluoridespoeling gebruiken. Zo heb je nog steeds het juiste ingrediënt om je tanden te beschermen, maar kun je eventuele ongewenste tandpastaresten die na het poetsen in je mond achterblijven, wegspoelen.
Spoel uw mond slechts één keer
Als je echt je mond moet spoelen, probeer het dan te beperken tot slechts één keer spoelen. Gebruik de minimale hoeveelheid water en spoel niet onnodig. Een andere manier om meer fluoride binnen te krijgen, is door een fluoridebehandeling bij de tandarts te ondergaan om het risico op tandbederf te voorkomen. Gebruik de juiste tandpasta om fluoride voor uw glazuur te behouden.
