Laatste update:
Uit een recent onderzoek is gebleken dat bepaalde emoties, als ze te vaak voorkomen, een negatieve invloed kunnen hebben op uw levensduur.
De studie onderzocht het verband tussen sociaal isolement en verhoogde sterfte, en bood tegelijkertijd belangrijke inzichten in hoe dit een negatief effect kan hebben op de levensduur. Tegenwoordig, in een wereld van snelle technologische ontwikkeling, gaat het belang van menselijke verbinding langzaam verloren.
Dit blijkt ook uit een studie gepubliceerd in een wetenschappelijk tijdschrift, waarin het verband tussen sociaal isolement, eenzaamheid en sterfte werd onderzocht. De diepgaande analyse, die 90 parallelle onderzoeken en meer dan 2,2 miljoen individuen omvatte, onthulde iets dat ieder van ons zou moeten weten.
Het is al lang bekend dat zij vertegenwoordigen eenzaamheid en isolement een grote bedreiging voor ons welzijn en dat van de mensen om ons heen. Volgens een van de onderzoeken is het sterfterisico bij eenzaamheid en isolatie hetzelfde als wanneer iemand vijftien sigaretten per dag rookt. Verrassend genoeg is dit risico zelfs groter dan de risico’s die gepaard gaan met obesitas en een sedentaire levensstijl.
Zie ook
Eenzaamheid hoeft niet noodzakelijkerwijs gepaard te gaan met sociaal isolement. Je kunt omringd zijn door mensen, maar je voelt je alleen. Als u ontevreden en verbroken bent in relaties, kunt u zich ook eenzaam voelen. Het gaat er niet alleen om hoe vaak je met mensen omgaat, het gaat om de kwaliteit en diepgang van die relaties.
Volgens de studie hebben mensen die sociaal isolement ervaren, te maken met een maar liefst 32% verhoogd risico op vroegtijdig overlijden. Voor degenen die gevoelens van eenzaamheid ervaren, is het risico nog steeds hoog: het stijgt met 14%. Maar dat is niet alles. Naast een hoger algemeen risico op overlijden, hebben eenzame en geïsoleerde mensen een grotere kans om te sterven aan bepaalde ziekten, zoals hartziekten en kanker.
Emoties en een lang leven
Uit onderzoek is ook gebleken dat gezelligheid en verbondenheid essentieel zijn, zelfs voor mensen die al met verschillende chronische ziekten worstelen. Bij hartziekten neemt het risico op sterfte toe met 28%, bij sociaal isolement. Dit is een duidelijke herinnering dat in de strijd tegen ziekten niet alleen medicijnen voldoende zijn, maar ook emotionele steun belangrijk is. Alleen al omwille van de resultaten vestigden de auteurs van het onderzoek nogmaals de aandacht op het belang van bewustzijn van sociaal isolement en eenzaamheid, zowel onder zorgprofessionals als bij het publiek.
Controleer ook
