Spataderen treffen een groot deel van de bevolking in ontwikkelde landen. Vrouwen hebben er vaker last van, maar het treft ook mannen. Opstaande aderen zijn een esthetisch probleem dat ook de gezondheid bedreigt. Probeer thee voor spataderen. Deze zijn gescreend.
Spataderen zijn vergrote aderen die op verschillende manieren verdraaid, verhoogd en verwijd zijn. Ze manifesteren zich door pijn, tintelingen in de benen, vermoeidheid en zwaarte in de onderste ledematen, omdat de bloedstroom tegen de zwaartekracht in werkt.
Hoe bloed door het lichaam reist
Bloed reist door het lichaam naar het hart. Als de ader verzwakt is, worden de wanden losser, wordt de diameter van de ader groter, stoppen de kleppen met drukken en voorkomen ze niet dat het bloed terugstroomt. Op de aderwanden worden nissen gevormd, waarin bloed dat niet in de bloedbaan terechtkomt zich ophoopt. Ontstekingen, beenzweren en trombose treden op wanneer de ader geblokkeerd is.
Wat veroorzaakt spataderen
De oorzaak van spataderen is vooral erfelijkheid, levensstijl, overgewicht en soort werk, vooral langdurig staan en zitten. Een andere risicofactor is zwangerschap en menopauze, waarbij er sprake is van mechanische druk op de bekkenaders en hormonale schommelingen. Aangeboren afwijkingen van het diepe veneuze systeem, chirurgische ingrepen en letsel wanneer er risico op ontsteking bestaat, zijn ook risico’s. De reden hiervoor is ook de afnemende elasticiteit van de aderen tijdens normale veroudering.
Boekweit thee
Boekweit bevat rutine, dat het veneuze systeem ondersteunt. Eet het in de vorm van pap of als bijgerecht. Voor thee: giet 1 eetlepel lichte boekweit in 3 dl kokend water, laat 20 minuten trekken, zeef en drink gedurende 6 maanden. Het wordt mechanisch geschild, de donkerbruine thermisch.
Kastanje thee
Kook 5 g gemalen kastanjes in kokend water gedurende 10 minuten, zeef en drink gedurende minstens 2 weken. Kastanjes hebben sterke ontstekingsremmende en antioxiderende effecten.
Kruidenthee
- 1 eetlepel paardenbloembladeren
- 1 eetlepel duizendblad
- 1 lepel kaasjeskruid
- 3 dl kokend water
Dompel de kruiden in een kop kokend water en laat gedurende 10 minuten onder het deksel trekken, zeef en drink gedurende de dag gedurende 6 weken.
Wat betreft spataderen
Ondersteun een gezonde levensstijl, voldoende beweging en een uitgebalanceerd dieet. Vermijd bij spataderen statische sporten zoals paardrijden en gewichtheffen en geef de voorkeur aan fietsen, wandelen en zwemmen. Als u langere tijd staat of zit, verander dan vaak van houding en stimuleer de bloedcirculatie door cirkelvormige bewegingen van uw voeten. Douche uw voeten ’s avonds afwisselend met koud en warm water en plaats uw voeten minimaal 10 minuten in een verhoogde positie.
Foto: Shutterstock, bronnen: ,
