Als u een ontsteking van de prostaat vermoedt, laat u dan testen. Het begint meestal met urineproblemen. Kijk tegelijkertijd hoe u op dat moment verder moet gaan en de goede werking van de prostaat kunt behouden. Deze veel voorkomende ziekte vereist discipline.
Vrouwen hebben vaak last van blaasontstekingen en gynaecologische ontstekingen, terwijl mannen last hebben van prostaatontstekingen. We maken onderscheid tussen twee basisvormen van prostaatontsteking, acuut en chronisch. Acute ontsteking van de prostaat is van bacteriële oorsprong, chronische ontsteking het wordt veroorzaakt door een verkoudheid en een ongezonde levensstijl.
Symptomen van ontsteking van de prostaat
- pijnlijk urineren
- moeite met urineren
- frequente dwang
- afscheiding uit de urethra
- doffe pijn in het perineum
- pijn diep in de onderbuik
- pijn bij het zitten
- spier- en gewrichtspijn
- overmatige vermoeidheid
- hoge koorts
Vermijd alcohol
Beperk eerst en vooral uw alcoholgebruik en neem een pauze van alle alcoholische dranken. Vervang het door een voldoende hoeveelheid gewoon, schoon, stilstaand water om uw lichaam grondig en natuurlijk te reinigen. Zorg dagelijks voldoende hydratatie.
Beperk zuur en gekruid voedsel
Zure en gekruide voedingsmiddelen die de urinewegen irriteren, bijdragen aan de vorming van prostaatontsteking en het verloop ervan verergeren, zijn niet bevorderlijk voor de goede werking van de prostaat. Het is beter om ze een tijdje uit te stellen. Het is hetzelfde met te veel suiker.
Minder cafeïne
Beperk uw inname van cafeïnehoudende dranken in de vorm van koffie, thee, cola, maar en energie en ionische dranken. Door de consumptie ervan zal de behandeling van ontstekingen langer duren en mogelijk niet eens succesvol zijn.
Zet de fiets en motor weg
Vermijd sporten die prostaatproblemen kunnen verergeren, zoals fietsen. Doorrijden hoort daar ook bij klassieke fiets, hometrainer, motorfietsmaar ook paardrijden. Ze komen niet ten goede aan de inwendige organen en zeker niet aan de prostaat. Kies in plaats daarvan een andere sport.
Inclusief kruiden, mineralen en supplementen
Zaagpalmetto, brandnetel en zink zij vertegenwoordigen helpers die een positief effect hebben op de goede werking van de prostaat. Ze hebben een positief effect op de mannelijke geslachtshormonen en zijn bovendien ontstekingsremmend. U kunt andere voedingssupplementen proberen die de prostaat in goede conditie houden, een diuretische en desinfecterende werking hebben en ontstekingen voorkomen.
Zet in op frequentere ejaculatie
Vaker ejaculeren is geschikt, wat een gunstig effect heeft op de prostaat. Bij elke ejaculatie produceert de prostaat een afscheiding, waardoor deze zelf reinigt op natuurlijke wijze. Daarom hoef je seks niet op te geven, wat in dit geval een remedie is.
Blijf kalm in geval van een acute ontsteking
Acute ontstekingen vereisen rust, dus blijf in bed. Je hoeft niet de hele dag te liggen, maar wisselen is onmogelijk. Je moet lopen ga vroeg slapen, zorg voor voldoende rust en genees de ontsteking op de juiste manier. Elke ongesteldheid heeft tijd nodig om te verbeteren.
