Wetende dat de geest en het lichaam onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, betekent dit dat de omgeving waarin u zich bevindt heel gemakkelijk uw humeur kan beïnvloeden. Een rustige en lichte plek zal je helpen je geestelijke gezondheid te behouden, terwijl een ruimte die chaotisch en vol dingen is, je gevoelens van angst en een slecht humeur kan bezorgen.
Dit is wat een onderzoek concludeerde, volgens welke kleur het vermogen had om de stemming en het gedrag van een persoon te veranderen, zelfs hun cognitieve functie.
Dus, wat kunt u doen om uw ruimte te transformeren in een plek waar u tijd wilt doorbrengen en waar u uw innerlijke rust kunt vinden.
1. Kleur
Zoals hierboven vermeld, kan kleur je humeur veranderen, dus geef de voorkeur aan felle tinten op de muren van je huis, maar ook op de meubels en voorwerpen die je erin plaatst.
Probeer daarentegen zoveel mogelijk te profiteren van natuurlijk licht, aangezien deze factor u ook zal helpen een goed humeur te hebben. Laten we de ‘winterblues’ niet vergeten die velen van ons tijdens de wintermaanden overkomen en die volgens wetenschappers ‘genezen’ wordt met lichttherapie.
2. Artikelen
Probeer uw ruimte opgeruimd te houden, want ‘stoornis’ kan stress bij u veroorzaken, waardoor u in uw eigen huis niet goed kunt functioneren. Je hoeft geen onderzoek te doen om erachter te komen hoe frustrerend het is om je sleutels niet te kunnen vinden vanwege de rommel.
Integendeel, organisatie zorgt ervoor dat u zich meer gefocust voelt op uw doel en sterker om aan uw verplichtingen te voldoen.
3. Licht en schaduw
Het is bekend – zoals hierboven duidelijk werd – dat kleuren en licht een belangrijke rol spelen in een ruimte. Daarom is het goed om elk licht hoekje van je huis te kunnen benutten, door de gordijnen open te doen om het licht binnen te laten, maar ook door de ramen open te zetten om de lucht te verversen. Natuurlijk zijn niet alle uren hetzelfde, dus je zult ook de ‘hulp’ van de schaduw nodig hebben om bijvoorbeeld tot rust te komen en een dutje te doen.
4. Sfeer
Naast de kleuren spelen de decoratie en het gevoel dat uw ruimte uitstraalt een grote rol in het gevoel dat uw omgeving u geeft. Geef een knus gevoel aan je woonkamer door een dekentje op de bank te leggen, een mooie fauteuil in de ruimte en gebruik te maken van voorwerpen en decoraties in aardetinten en zachte texturen.
vorm.gr
