Hoeveel uur moet er zitten tussen het avondeten en het naar bed gaan om het risico op maagkanker vijf keer te verminderen?

“Dus als een persoon at minder dan drie uur voor het slapengaan, maar ging tegelijkertijd wandelen na het eten, dan het risico op maagkanker slechts 1,5 keer toegenomen. En ruim drie uur tussen eten en slapen met een wandeling ertussen de kans op ziekte tot een minimum beperkt. Zoals we kunnen zien, bleek de factor wandelen nog belangrijker dan de factor laat eten, maar alleen samen minimaliseren ze de risico’s”, zegt de arts over het onderzoek van de wetenschappers.