Is het gezond om gezouten haring met gekookte aardappelen te eten? Veel mensen houden van deze combinatie – is er enig voordeel?

Veel mensen combineren gezouten haring met gekookte aardappelen, en dat doen ze goed.

Volgens voedingsdeskundigen is dit een zeer nuttige combinatie.

We zullen je vertellen waar het nog meer nuttig is om haring mee te eten.

Wat zijn de voordelen van het eten van haring?

Voedingsdeskundigen raden aan haring te eten met gekookte aardappelen of zwart brood.

Voor de balans kun je gebakken, gekookte of verse groenten toevoegen.

Het kalium in groenten brengt het natrium in evenwicht, dat rijk is aan haring.

Alles op het bord zou er zo uit moeten zien: een kwart is haring, een kwart is brood of aardappelen, de helft is een plantaardig bijgerecht.

Eerder leerden we hoe we heerlijke pilaf met gehakt konden bereiden.