33views
Vijf belangrijke soorten voedsel die tot zwelling leiden
1e plaats — snacks: chips, gezouten noten, crackers en vis, worst, pizza en ander zout voedsel.
2e plaats – alcohol. Ethylalcoholmoleculen houden vocht in het lichaam vast.
3e plaats – ingeblikt voedsel en augurken. “Zout verlengt de houdbaarheid van voedingsmiddelen en voegt er smaak aan toe. Maar het veroorzaakt ook zwelling in ingeblikt voedsel”, leggen Rospotrebnadzor-experts uit.
4e plaats – zoete dranken en ander voedsel met veel suiker. Eenvoudige koolhydraten houden vocht in het lichaam vast.
5e plaats – watermeloenen en meloenen. Ze bevatten veel water, maar ook veel suiker. Daarom moet je ’s nachts geen watermeloen en meloen eten, maar ook overdag te veel eten.
add a comment
