Waar je rijst mee kunt eten: onthoud het voedsel om alleen de voordelen van de combinatie te krijgen

Om het meeste uit rijst te halen, moet je het combineren met bepaalde voedingsmiddelen.

Wij vertellen u welke voedingsmiddelen het beste bij rijst passen.

Waarmee moet je rijst eten?

Het wordt aanbevolen om witte rijst te combineren met peulvruchten om een ​​sterke stijging van de bloedsuikerspiegel te voorkomen.

Volkoren rijst moet worden gecombineerd met salades, groentesauzen en curries.

Rode rijst past goed bij kikkererwten, spinazie en paprika in currysaus.

Voor degenen die willen afvallen is witte rijst niet geschikt; je moet volkoren rijst (bruin, rood, wild) kiezen en deze combineren met peulvruchten.

Eerder legden we uit waarom een ​​omelet volume verliest bij het serveren.