8views
Gegeleerd vlees is alleen nuttig als het in strikt beperkte hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Wij vertellen u hoeveel gelei-vlees u per keer kunt eten zonder uw figuur en gezondheid te schaden.
Norm voor geleiconsumptie
Je moet dit gerecht niet te veel gebruiken, het bevat veel ‘slechte’ cholesterol.
Voedingsdeskundigen raden aan om gelei-vlees niet vaker dan één keer per week te eten.
Een gezonde volwassene kan per maaltijd niet meer dan 150 gram geleivlees eten.
Degenen die afvallen, moeten dit gerecht met voorzichtigheid consumeren. Eens in de twee tot drie weken kun je een stuk eten van maximaal 100 gram.
Eerder hebben we geleerd hoe we voedsel op de juiste manier kunnen zouten.
add a comment
